miércoles, 27 de abril de 2016

Novena página: "Tomar decisiones"


ÚLTIMA VEZ QUE HE TOMADO UNA DECISIÓN

Hace un mes, mi amiga de gimnasia terapéutica, Carol, tuvo que darse de baja por una operación. Carolina era la única de mi grupo con la que hablaba y pasaba un buen rato. Cuando se fue, estuve unos días yendo pero me aburría mucho. Esto no me debería importar pero quería desapuntarme porque no me sentía cómoda.

Tomé la decisión de que quería irme de natación. Mi madre me hizo ver que esas clases son muy importantes para mí y mi futuro, ya que me ayudan con mi problema de espalda y me las recomendó la doctora para no empeorarlo. Mi madre tenía razón, no podía desapuntarme.

Hablé con mi padre para que se apuntara conmigo a pilates, que también es una actividad recomendada por mi médico. Nos hemos apuntado los dos, aunque me costó convencerle. 

No podía dejar de hacer ejercicio y creo que tomé la mejor decisión. Cuando Carol se restablezca, volveré a ir con ella a natación y a pilates para fortalecer más mi espalda.





¿QUÉ AÑADIRÍA AL VIDEO?


El vídeo estaba bastante completo pero hacía referencia a un éxito condicionado por el entorno laboral. En mi opinión para tener éxito en un futuro también tienes que estar satisfecho contigo mismo, con tus éxitos personales, tus logros como persona: haber desarrollado aspectos positivos, cualidades, comportamientos, actitudes; haber enfrentado problemas y puesto soluciones, superarte cada día, afrontar las consecuencias de tus decisiones...

El video también decía cosas que me han hecho reflexionar. Nunca te pongas excusas para cumplir tus objetivos porque el recurso más importante para hacer cualquier proyecto está en la cabeza: esfuérzate, sueña, trabaja tus habilidades, ten paciencia y ganas.


domingo, 17 de abril de 2016

Octava página: Final de "El club de los poetas muertos": El suicidio.

EL SUICIDIO


- Suicidio o quitarse la propia vida, es la única solución que encuentran algunas personas a uno o varios problemas. A veces han intentado ponerle solución y no lo han conseguido y otras veces, no saben cómo afrontar los problemas.

-  Las personas que han llegado a quitarse la vida son personas que no se han preparado emocionalmente desde pequeños pero para grandes problemas, creo que nadie está preparado, eso depende de la fortaleza de cada uno.



- LAS CAUSAS DE LOS SUICIDIOS SON:

* Depresiones graves.
* Malas relaciones afectivas.
* Estar o sentirse solo.
* Falta de comunicación entre padres e hijos.
* Problemas económicos y familiares.
* Inmadurez emocional.
* Grandes complejos.
* Drogas.

suicide


- Muchas veces se plantea si el que se suicida ha sido valiente o cobarde. Aunque yo no tengo valor para hacerlo, creo que es un acto cobarde y egoísta. Es cobarde por no seguir luchando en la vida. La vida es el mayor regalo que tenemos. Es egoísta porque sólo piensan en acabar con su sufrimiento, no pensando en el sufrimiento que causa a los demás, principalmente a su familia y amigos.



DATOS SOBRE LOS SUICIDIOS:


- En España ha aumentado un 22% el número de suicidios desde 2010, principalmente con la crisis de España en estos últimos años.

- En 2013, 3850 personas se suicidaron. Esto significa que, de media, 10 personas se quitan la vida, cada día. Se registran 8 suicidios por cada 100.000 habitantes. El número de hombres triplica al número de mujeres.

- Asturias es la región que encabeza la lista con 13,92 casos por cada 100.000 habitantes. Le sigue Galicia (12,09) y Andalucía (9,63). Madrid y Cantabria son los lugares en los que hay menos suicidios.

-  Las estadísticas dicen que es más común en grandes ciudades y municipios pequeños frente a ciudades y municipios de población intermedia.
No obstante, España es uno de los países con las tasas mas bajas de suicidio.

- Los medios más empleados por las mujeres, para acabar con su vida son el envenenamiento con fármacos y los medios más empleados por los hombres son el ahorcamiento, y el salto al vacío.

- En Europa, a partir de 2009 los suicidios se han incrementado en un 6,5%, equivalente a 7.950 casos más de los registrados hasta ese momento.

- El suicidio es una de las tres primeras causas de defunción entre las personas de 15 a 44 años en algunos países, y la segunda causa en el grupo de 10 a 24 años.
Aunque tradicionalmente las mayores tasas de suicidio se han registrado entre los varones de edad avanzada, las tasas entre los jóvenes han ido en aumento hasta el punto de que ahora estos son el grupo de mayor riesgo en un tercio de los países, tanto en el mundo desarrollado como en el mundo en desarrollo.

- Expertos han indicado la importancia de la prevención del suicidio con la colaboración de distintos sectores de la salud, educación, mundo laboral, policía, justicia, religión, política y los medios de comunicación.


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